Trail du Vulcain

Dimanche 3 mars 2013, il est 8h00 et les nuages bas ne nous réchauffent pas puisqu'il n'y a pas beaucoup plus de 0 degré !

Mais le moral et bon et la motivation aussi, ce trail s'inscrit dans le cadre de mon plan d'entraînement pour les Citadelles qui arrivent à grand pas (foulées)...

Virginie s'en ira pour une rando sur le parcours des 20 kms, mais en raison d'un problème de balisage, elle arrivera après 15 kms.

Il s'agit d'un marathon, D+ 1600m et caractéristique de la journée, en raison de la neige abondante des dernières semaines, sur les 42 kms on parcourra 35 les pieds dans la neige et la tête au soleil...

Dès le départ on parcourra les 1er kilomètres en montée, ça fait du bien de retrouver ces sensations de dénivelé car dans le L&C c'est plutôt plus plat!

Et très rapidement on trouvera la neige. On briefing on a été prévenu que certaines descentes peuvent être glissantes, même sans les skis...

Après les 1er kilomètres dans le brouillard et quelques mètres d'ascension on trouve rapidement le soleil qui restera présent jusqu'à l'arrivée

Les pentes ne seront jamais très longues mais suffisante pour me rendre compte de ma forme et m'assurer que mon entrainement est au point avant le 1er jour J : Les Citadelles (le 2nd sera le puy Mary) 

En face de nous le Puy de Dôme, qui était réservé aux concurrents du parcours du 80 kms.

La chaine des volcans d'Auvergne

Le 1er ravitaillement est au bout ce mini cirque...

... et la fanfare nous attend. Le temps de manger quelques victuailles, de faire le plein de ma boisson favorite et je peux repartir pour la 2ème partie du parcours. A ce moment là 20 kms est parcouru et un peu plus de la moitié du dénivelé.

Tout au long de ce parcours j'ai pu vérifier qu'un ravitaillement au feeling passe très bien (je remercierais toujours Dawa Sherpa de ses conseils prodigués à la fin du GRP 2102).

C'est la descente pour rejoindre les chemins forestiers. Ces conditions demandent une certaine vigilance, principalement en raison des plaques de verglas. Les bâtons sont indispensables.

Me voilà dans le dernier faux plat et ensuite c'est la descente sur Volvic.

Très bonne organisation, entre le balisage et les ravitos très complets qui doivent satisfaire tout le monde. Par rapport à l'objectif de la journée, qui était de vérifier mon état de forme, je considère que le contrat est remplit et je suis prêt pour le 2ème objectif de ma saison. Le plan d'entrainement que je suis à la lettre porte ses fruits...

A bientôt